DarsiShad- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя DarsiShad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

68 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

1215 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 68,27г | Углев: 123,27г. Завтрак: Киндер Сюрприз, Кофе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пшеничная Каша. Обед: Хлебец, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховый Суп. Ужин: Пшеничная Каша, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Белая Дача Капуста с Морковью. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 56 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DarsiShad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DarsiShad- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

DarsiShad-Изменение Веса