Ōzge13- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

97 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

2656 ккал

Жир: 99,38г | Белк: 72,32г | Углев: 374,83г. Завтрак: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği, Turşu, Bulgur Pilavı. Ужин: Yoğurt, Ruffles Peynir ve Soğan, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Muz. подробнее ...

3626 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Учеба - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса