Helmut1958- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

1951 ккал

Жир: 101,24г | Белк: 56,96г | Углев: 204,43г. Завтрак: Schwarzbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade. Обед: Butter, Metzgerfrisch Bierschinken, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. Ужин: Bautz'ner Senfsoße, Kartoffelpüree, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Перекус/Другое: Gummibärchen, KitKat KitKat, Milka Alpenmilch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса