Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2775 ккал
|
Жир: 58,94г | Белк: 236,70г | Углев: 326,20г.
Завтрак: Кубань Кубанская Лакомка, SUN Протеин, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Идеал Хлеб Диетический, Тыквенная запеканка с овсянкой. Обед: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Приготовленная Тыква, Ultimate Nutrition Omega-3, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Приготовленные Грибы. Ужин: Приготовленная Тыква, Ultimate Nutrition Omega-3, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Приготовленные Грибы. Перекус/Другое: Biotech USA Глюкоза, SUN Протеин, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
