Litegal1- Журнал, 08 янв 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2012

74,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2012:

907 ккал

Жир: 23,61г | Белк: 37,00г | Углев: 149,19г. Завтрак: maple syrup, french toast, grapefruit, water, coffee. Обед: pork and beans, diet coke, Tilapia Fish Cakes. Ужин: whipped cream, frozen yogurt, banana, water, Cheerios, milk. Перекус/Другое: water, pear. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Ping pong - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 08 янв 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса