AllaFSlim- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

1873 ккал

Жир: 86,25г | Белк: 75,88г | Углев: 209,23г. Завтрак: Рот Фронт Халва Глазированная, Сушеная Клюква (Подслащенная), Грецкие Орехи, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Обед: Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Сыр Камамбер, Свекла Вареная. Ужин: Круассан, Лента Свекла с Чесноком, Магнолия Котлеты по-Киевски Рубленные. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Груши, Мандарины. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса