Mcvalla- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

2341 ккал

Жир: 95,38г | Белк: 82,17г | Углев: 241,03г. Завтрак: Пирожное Заварное, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Капучино, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яблоко Зеленое. Обед: Колбаса, Гречка Отварная. Ужин: Брускетта, Мартини Просекко, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Перекус/Другое: Фрутилад Чернослив в Шоколаде. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю