Helmut1958- Журнал, 09 ноя 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2016:

1920 ккал

Жир: 98,61г | Белк: 76,22г | Углев: 186,05г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Butter. Обед: Pfannkuchen, Bratkartoffeln mit Speck, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnersuppe. Ужин: Getoastetes Weißbrot, Trader Joe's Wild-Preiselbeeren, Bofrost Gebackener Camembert. Перекус/Другое: Milka Alpenmilch. подробнее ...

3878 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 09 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса