Lindart- Журнал, 09 ноя 16

I gained a little this week - don't know why, but it's my first gain since August so it's not so bad. I will continue on!

111,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 32,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1367 ккал

Жир: 39,04г | Белк: 81,00г | Углев: 126,43г.   Завтрак: Jordans Supreme Muesli, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Cantaloupe Melons, Truvia Stevia Sweetener, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Smitty's Eggs Benedict, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Smitty's Fresh Fruit Bowl. Ужин: Baby Carrots, Unsalted Butter Stick, White Rice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. подробнее ...