alinasafina- Журнал, 09 ноя 16

Параметры Пользователя alinasafina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2016

75,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2016:

987 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 61,30г | Углев: 83,83г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Гречка Вареная. Обед: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Куриный Бульон. Перекус/Другое: Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 40 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinasafina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinasafina- Журнал, 09 ноя 16

Оставить свой Комментарий

alinasafina-Изменение Веса