Ōzge13- Журнал, 09 ноя 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2016

97,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2016:

2826 ккал

Жир: 74,00г | Белк: 100,83г | Углев: 444,57г. Завтрак: Mayonez, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Patates Kızartması. Обед: Sarı Tatlı Mısır, Siyah Üzüm, Lipton İcetea, Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dardanel Ton Klasik. Ужин: Yaş Pasta, Tropicana Meyve Suyu, Superfresh Kayseri Mantısı. подробнее ...

3167 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса