dracu666- Журнал, 09 ноя 16

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2016

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2016:

1572 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 93,78г | Углев: 144,92г. Завтрак: Mangos, Brooklea Fat Free Greek Style Strawberry Yogurt, Aldi Really Nutty Muesli. Обед: Potatoes (Skin, without Salt, Boiled), Cheddar Cheese, Gorgonzola Cheese. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Tesco Diced Beef, Napolina Chopped Tomatoes, Tesco Fusilli, Rocket, Olive Oil. Перекус/Другое: John Smith's Extra Smooth Bitter. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Стоять - 1 час, Работа - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice ĺoss!

09 ноя 16 написано членом: bowd65


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 09 ноя 16

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса