mona54- Журнал, 09 ноя 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2016

53,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2016:

810 ккал

Жир: 28,10г | Белк: 73,56г | Углев: 57,73г. Завтрак: K-Classic Geflügel-Leberwurst, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Kaffee. Обед: Pommes Frites, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Ужин: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gebacken oder Gekochter Lachs. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 09 ноя 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса