AllaFSlim- Журнал, 09 ноя 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2016:

2005 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 88,50г | Углев: 307,24г. Завтрак: Сушеный Инжир, Яблоко, Мёд, Сметанин Молоко 1,5%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Нуга, Манго, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Ужин: Овсяное Печенье, Говядина Тушеная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Морковь. Перекус/Другое: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 09 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса