Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jan870
Журнал
08 ноя 16
jan870- Журнал, 08 ноя 16
Параметры Пользователя jan870
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning everyone. It's going to be an awesome day! I have an appointment at 2 then after will work outside for a while. I'm up slightly, but, I'm thinking it'my clothing since I forgot to weigh myself until I started to journal this morning.
I've found that by eating more protein and upping my calorie intake that I might have jump started my system again. I was doing 1,000 calories a day or less and was really tired feeling, etc. Hopefully I'm back on track.
Everyone have a great day...drink plenty of water and VOTE.
121,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
53,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2016:
446 ккал
Жир: 37,62г | Белк: 11,41г | Углев: 16,82г.
Завтрак:
Coffee, Butter (Salted), Meatless Spinach Quiche.
подробнее ...
3701 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
We all have those ups sometimes you might want to look at your salt intake it always does a number on me.
09 ноя 16 написано членом:
Addie Aline
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jan870-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю