Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2016
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1505 ккал
|
Жир: 72,93г | Белк: 82,20г | Углев: 138,19г.
Завтрак: Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Gray Ridge Large Eggs, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Gray Ridge Large Eggs, Your Fresh Market Double Cream Brief Cheese, Clover Leaf Seafood Smoked Mussels. Ужин: Tomatoes, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Haddock, Moov Organic Cauliflower. Перекус/Другое: Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Prana Chia Whole Black, Bananas, Gray Ridge Large Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2232 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Работа - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|