Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2016
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 36,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
682 ккал
|
Жир: 21,58г | Белк: 26,18г | Углев: 98,45г.
Обед: Knorr Hühnersuppe mit Nudeln, Kiwi. Ужин: H-Milch 3,5% Fett, Extra Vergine Olivenöl, Fix Soßenbinder Dunkel, Rote Zwiebeln, Naturreis (Gekocht), Kokosmilch, Zucchini, Grüne Paprika, Hühnerbrühe, Rote Paprika, Hähnchenbrust. подробнее ...
|
|
2990 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Секс - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 23 минуты, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Вождение - 35 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
