dracu666- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

86 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

1686 ккал

Жир: 85,24г | Белк: 62,27г | Углев: 149,81г. Завтрак: Kefir, Ryvita Dark Rye Crispbread. Обед: Plums, Oranges. Ужин: Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Quorn Mince, Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Chicken Flavour Instant Noodles. Перекус/Другое: Salami, White Table Wine, Cheddar Cheese, Almonds, Apples. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса