Michelle Dantas- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя Michelle Dantas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016

72,8 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

1147 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 52,49г | Углев: 114,94г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Pastel Assado de Frango, Salada de Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Macarrão Alho e Óleo, Tomates, Dori Bala de Goma. Ужин: Crepioca. Перекус/Другое: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 36 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 9 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Dantas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Dantas- Журнал, 07 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Michelle Dantas-Изменение Веса