alferreira- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

723 ккал

Жир: 19,55г | Белк: 43,19г | Углев: 92,00г. Завтрак: Club Social Integral Gergelim. Обед: Pão Pita Branco, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Habib's Pastel de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mini Kibe, Arroz Integral. Перекус/Другое: 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 07 ноя 16

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса