Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2023 ккал
|
Жир: 80,69г | Белк: 53,38г | Углев: 281,78г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Kellogg's Crispix Cereal, Granola. Обед: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Cheesy Potato Soup, Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Imperial Stick Butter, Schwebel's Dinner Rolls, Cheesy Potato Soup. Перекус/Другое: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Reese's Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size), Reese's Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size). подробнее ...
|
|
2247 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Пилатес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
