Jon Grant- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016

81,9 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

2361 ккал

Жир: 124,43г | Белк: 70,86г | Углев: 185,54г. Завтрак: Cream Cheese, Bokomo Provita Wholewheat, Steamed or Poached Mussels, Monster Absolutely Zero. Обед: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Ужин: Guacamole, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Spur Steak Ranches Rib Burger, Beacon Wonder Bar Milk, Castle Lite, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 07 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса