Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 28,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 76,28г | Белк: 81,19г | Углев: 130,47г.
Завтрак: Babybel Gouda, Pineapple Chunks, Frozen Blueberries, Gluten Free Flour, Large Eggs, Honey, Baking Soda, Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting), Vanilla Extract, Cinnamon, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Ryvita Rye & Oat Bran, Canada Dry Club Soda, Babybel Gouda, Your Fresh Market Double Cream Brief Cheese, Clover Leaf Seafood Smoked Mussels. Ужин: Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, Compliments Yellow & Green Beans, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese. Перекус/Другое: Bananas, Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Gray Ridge Large Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2086 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 3 часа, Работа - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
