Kat1953- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016

90,4 кг Потеряно до сих пор: 32,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

1398 ккал

Жир: 68,44г | Белк: 75,54г | Углев: 132,67г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Onions, Campbell's Creamy Portobello Mushroom Soup, Skinless Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Ужин: Sutter Home White Zinfandel, Kirkland Signature Raw Almonds. Перекус/Другое: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Keebler Waffle Cones, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 07 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса