cheleletourneau- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя cheleletourneau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016

73,5 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

789 ккал

Жир: 47,37г | Белк: 57,58г | Углев: 45,82г. Обед: Cucumber (Peeled), Perdue Buffalo Style Chicken Wings, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Jell-O Sugar Free Black Cherry. Ужин: Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Diamond of California Slivered Almonds, Lettuce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Kirkland Signature Nut Bar, Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Пресс - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cheleletourneau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cheleletourneau- Журнал, 07 ноя 16

Оставить свой Комментарий

cheleletourneau-Изменение Веса