kendee- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

3016 ккал

Жир: 112,31г | Белк: 128,12г | Углев: 205,73г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg, Quorn Bacon Style Rashers, Quorn Sausages (1). Обед: Tesco Easy Peeler Satsuma, Hellmann's Light Mayonnaise, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Avocado, The Fishmonger Cooked & Peeled King Prawns, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins. Ужин: Mashed Potato, Morrisons Signature Mini Smoked Salmon Terrines, Tesco Zesty Lemon Tart, Guinea Hen Meat and Skin. Перекус/Другое: Whiskey, Pinot Noir Wine, Gordon's Gin & Tonic, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Optifit Active Low Fat Yogurt Drink. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 07 ноя 16

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса