Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2730 ккал
|
Жир: 43,53г | Белк: 242,83г | Углев: 357,75г.
Завтрак: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Идеал Хлеб Диетический, Мёд, SUN Протеин, Ultimate Nutrition Omega-3, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Банан. Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Приготовленная Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Тыква, Соевый Соус. Перекус/Другое: SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза, Nestle Fitness Батончик, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Biotech USA Глюкоза, Nestle Fitness Батончик. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
