mushroom morris- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016

71,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

915 ккал

Жир: 33,84г | Белк: 56,54г | Углев: 94,95г. Обед: Tesco Frozen Summer Fruits, Oats. Ужин: Medjool Dates, Chicken Breast, Tesco Baby New Potatoes. Перекус/Другое: Tesco Light Mayonnaise, Beef, Hovis Wholemeal Bread. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nearly there

07 ноя 16 написано членом: Mrs Maths

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю