jdhealy- Журнал, 06 ноя 16

Параметры Пользователя jdhealy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2016

145,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 45,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2016:

1489 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 106,48г | Углев: 135,25г. Завтрак: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Обед: Young Green Onions, Kroger Grape Tomatoes, Baby Spinach, Athenos Feta Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat. Ужин: Broccoli, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned). Перекус/Другое: LouAna Pure Coconut Oil, Air Popped Popcorn, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, The Biggest Loser Celery Sticks, Hard-Boiled Egg, Fuji Apples. подробнее ...

4113 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jdhealy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jdhealy- Журнал, 06 ноя 16

Оставить свой Комментарий

jdhealy-Изменение Веса