Kat1953- Журнал, 06 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2016

90,8 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2016:

1518 ккал

Жир: 73,96г | Белк: 78,64г | Углев: 147,61г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Frozen), Campbell's Creamy Portobello Mushroom Soup. Ужин: Signature Cafe St. Louis-Style Smokehouse Red Ribs. Перекус/Другое: Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 06 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса