Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2016
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 57,59г | Белк: 90,99г | Углев: 137,68г.
Завтрак: Coffee, Kirkland Signature Whole Almonds, Pineapple Chunks, Frozen Blueberries, Gluten Free Flour, Large Eggs, Honey, Baking Soda, Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting), Vanilla Extract, Cinnamon. Обед: Clover Leaf Seafood Smoked Mussels, Tim Hortons Chicken Salad Sandwich (Regular). Ужин: Club Soda, Green Giant Peaches & Cream, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, True Almond Unsweetened, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions. Перекус/Другое: Gray Ridge Large Eggs, Cod Liver Fish Oil, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
1975 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
