RaBlond- Журнал, 05 ноя 16

Параметры Пользователя RaBlond | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2016

95 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2016:

1454 ккал

Жир: 78,24г | Белк: 73,12г | Углев: 115,63г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Обед: Herbalife Shake de Milho Verde, Itambé Leite em Pó Integral. Ужин: Santa Helena Amendoim Crocante, Habib's Esfiha Folhada de Cheddar com Pepperoni, Ragazzo Alichela. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Verdemar Pão de Queijo. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RaBlond-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RaBlond- Журнал, 05 ноя 16

Оставить свой Комментарий

RaBlond-Изменение Веса