rambler747- Журнал, 05 ноя 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2016

149,6 кг Потеряно до сих пор: 62,7 кг. Еще предстоит сделать: 58,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2016:

1971 ккал

Жир: 71,53г | Белк: 135,22г | Углев: 100,95г. Завтрак: Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Fried Egg, Banquet Light Mayonaise, Kroger White Bread. Обед: Twin Dragon Almond Cookies (2), 2% Fat Milk, Whiskey. Ужин: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cilantro, Kroger Chopped Onions, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Shrimp. Перекус/Другое: Whiskey, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). подробнее ...

4369 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 17 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

How is it going?

05 ноя 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 05 ноя 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса