Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2016
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 82,57г | Белк: 60,11г | Углев: 250,49г.
Завтрак: Cinnamon, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Gray Ridge Large Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Gluten Free Flour, Natural Wheat Bran, Steel Cut Oats, Honey, Wheat Germ, Baking Soda, Olive Oil, Salt, Whole Wheat Flour, 1% Fat Buttermilk, Kirkland Signature Whole Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Ужин: Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Dare Viva Puffs Fudge, Leclerc Biscuit Célébration, Leclerc Celebration Milk Chocolate Finger Cookies, Gummy Bears, Vanilla Ice Creams, Great Value Marble Farmers Cheese, Green Giant Peaches & Cream, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, True Almond Unsweetened, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Gray Ridge Large Eggs. Перекус/Другое: President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Frozen Blueberries, Gluten Free Flour, Honey, Large Eggs, Baking Soda, Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting), Bananas, Vanilla Extract, Cinnamon. подробнее ...
|
|
2228 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Работа - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
