megan4- Журнал, 04 фев 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ran on treadmill yesterday - stayed close to points (went a little over) and weight is back up again - must be water - going to drink more water today and commit to staying under points...

68,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2010:

1503 ккал

Жир: 40,40г | Белк: 89,96г | Углев: 228,05г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Обед: turkey chilli, light wheat bread, bacos, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, Mixed Salad Greens. Ужин: vanilla ice cream, shepherds pie turkey, corned beef, carrots, cabbage, homemade bread. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Sounds like a plan.

04 фев 10 написано членом: Shia34


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 04 фев 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса