Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2016
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2692 ккал
|
Жир: 93,38г | Белк: 128,60г | Углев: 327,26г.
Завтрак: Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. Обед: Conad Farina 00, Uovo, Zucchero, Granarolo Burro, Tre Mulini Fecola di Patate, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Latte Scremato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Principe Prosciutto di Praga. Ужин: Lo Conte Cocco Grattugiato, Nutella Nutella, Amaretti, Olio d'oliva, Pecorino, Salsiccia di Maiale, Conad Biete Erbette, Patate, Pecorino, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pizza Rossa, Cipolle, Patatine Fritte, Pizza Margherita, Pane Italiano, Conad Farina 00, Uovo, Zucchero, Granarolo Burro. Перекус/Другое: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). подробнее ...
|
|
2399 ккал
|
Упражнение:
Pedometro - 30 минуты, Уборка - 1 час и 45 минуты, Totale body - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
