Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2016
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3920 ккал
|
Жир: 78,85г | Белк: 374,80г | Углев: 419,73г.
Завтрак: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Plátano, Manzana Verde, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, 3XL Nutrition Pure Isolat, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Обед: 3XL Nutrition Pure Isolat, Arroz Basmati (Cocido), Merluza, Hacendado Judía Verde Redonda, Merluza, Hacendado Judía Verde Redonda. Ужин: Tomates, Apio, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Frescas, Merluza, Hacendado Judía Verde Redonda. Перекус/Другое: Glicerina, 3XL Nutrition Pure Isolat, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, MyProtein Glutamina, Hiperproteina Amilopectina, MyProtein Dextrosa. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
manchu1978-Изменение Веса
|
