Litegal1- Журнал, 07 янв 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2012

74,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2012:

898 ккал

Жир: 33,65г | Белк: 64,05г | Углев: 86,94г. Завтрак: coffee, water, 1% milk, cheerios. Обед: water, granola, yogurt, carrot, romaine lettuce, whole wheat bread, celery, mayo, tuna. Ужин: water, green salad, Crinkle Cut French Fries, top sirloin. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ping pong - 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 07 янв 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса