Tatianev- Журнал, 04 ноя 16

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2016:

1387 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 91,25г | Углев: 134,45г. Завтрак: Quaker Cookie de Aveia com Passas (50g), Dolce Gusto Café Au Lait, Magro Adoçante. Обед: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Burger King Batata Frita (Grande), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Banho - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 04 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса