mimomio- Журнал, 05 ноя 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

1000. 싸이클20~25km이상

46,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2016:

997 ккал

Жир: 37,56г | Белк: 56,63г | Углев: 118,05г. Завтрак: 미숫가루, 우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은계란, 홈메이드 요거트, 껍질벗긴 해바라기씨, 건포도, 아몬드. Обед: 콩나물, 김치, 현미밥, 두부, 오뎅. Ужин: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 열무김치, 곤약, 계란 노른자, 두부구이. Перекус/Другое: 사과, 계란흰자, 버섯구이, 호박, 사과. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 05 ноя 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса