Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016
|
101,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1744 ккал
|
Жир: 103,32г | Белк: 136,31г | Углев: 59,07г.
Завтрак: Aldi Quarter Pounder, Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Moser Roth Finest Dark Chocolate 70% Cocoa, Coffee with Milk. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Turnips (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bisto Gravy Granules, Milbona Greek Style Yoghurt, Tesco Blueberries. Ужин: Tesco Red Pepper, Onions, Sainsbury's Madras Cooking Sauce, Chicken Breast. Перекус/Другое: Aldi British Mature Cheddar, Pork Scratchings, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...
|
|
2739 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
