Mcvalla- Журнал, 04 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2016

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2016:

2348 ккал

Жир: 76,35г | Белк: 120,88г | Углев: 258,70г. Завтрак: Капуста, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Макароны Отварные, Цукини, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Цукини, Виноград. Ужин: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Мороженое Баунти, Бургер Кинг Двойной Чизбургер. Перекус/Другое: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Икра Красная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Белое Столовое Вино. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю