Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2016
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3372 ккал
|
Жир: 160,31г | Белк: 94,15г | Углев: 383,24г.
Завтрак: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Обед: Romano's Macaroni Grill Choice Of Caesar Salad Side, Trader Joe's Soft Pretzel Stick, Max & Erma's Soft Pretzel Sticks, Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner), Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Linda's Kitchen Hot Horseradish Mustard, Trader Joe's Candied Pecans, Coca-Cola Diet Coke, Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza. Ужин: Burger King French Fries (Small), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King Onion Rings (Large), Burger King BK Veggie Burger with Cheese, Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner). Перекус/Другое: Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Coffee, Mike and Ike Freezer Pops. подробнее ...
|
|
3301 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
