mimomio- Журнал, 04 ноя 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

900

47,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2016:

974 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 48,70г | Углев: 129,22г. Завтрак: 현미밥, 김치, 호박, 두부, 콩나물. Обед: 건포도, 아몬드, 껍질벗긴 해바라기씨, 호두, 삶은계란, 미숫가루, 홈메이드 요거트, 우유, 사과. Ужин: 삶은 계란흰자, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 미숫가루, 우유. Перекус/Другое: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 두부. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

황금기

03 ноя 16 написано членом: mimomio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 04 ноя 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса