wiseguy1972- Журнал, 03 ноя 16

Параметры Пользователя wiseguy1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2016

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2016:

2032 ккал

Жир: 48,95г | Белк: 123,45г | Углев: 200,05г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Quaker Organic Instant Oatmeal. Обед: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Julienne Cut, Artichoke Hearts in Oil, Spinach, Flatout Artisan Thin Pizza Crust. Ужин: Samuel Adams Winter Lager, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Michelob Ultra Light Beer, Pesto Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Reese Artichoke Hearts, California Sun Dry Sun-Dried Julienne Cut Tomatoes with Herbs, Flatout Artisan Thin Pizza Crust. Перекус/Другое: Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Frigo Light String Cheese, Suzie's Thin Puffed Cakes, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wiseguy1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wiseguy1972- Журнал, 03 ноя 16

Оставить свой Комментарий

wiseguy1972-Изменение Веса