Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2016
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1345 ккал
|
Жир: 40,43г | Белк: 94,30г | Углев: 156,25г.
Завтрак: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Sunflower Oil, Clover Leaf Seafood Smoked Mussels, Dimpflmeier Spelt Bread with Wild Rice, Ocean's Crabmeat, Gray Ridge Large Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Ужин: Baking powder gluten free, Pineapple Chunks, Frozen Blueberries, Gluten Free Flour, Large Eggs, Honey, Baking Soda, Vanilla Extract, Cinnamon, Club House Garlic Plus, Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Cherry Tomatoes, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Mushrooms, Chicken Breast Fillets, Compliments Yellow & Green Beans. Перекус/Другое: Gluten Free Flour, Natural Wheat Bran, Steel Cut Oats, Honey, Wheat Germ, Baking Soda, Olive Oil, Salt, Whole Wheat Flour, 1% Fat Buttermilk, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2198 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Работа - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Уборка - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
