Christina Coombes- Журнал, 02 ноя 16

Параметры Пользователя Christina Coombes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2016

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2016:

2168 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

has anyone tried a fast if so what one and for how long. Is it just water, or nothing but clear liquids

03 ноя 16 написано членом: Christina Coombes

I love it. There is a whole bunch of information out there on Intermittent Fasting. My favorite is 16:8 (16 hrs fasting) so basically if you quit eating at 8pm, your next meal is noon the next day. It's really helped me keep with my calorie goals for a day.

03 ноя 16 написано членом: Timg2500


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christina Coombes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christina Coombes- Журнал, 02 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Christina Coombes-Изменение Веса