Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2016
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 110,22г | Белк: 69,57г | Углев: 20,51г.
Завтрак: Frimesa Nata, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Crua, Cenouras, Cereal Life Semente de Chia, Alface, Pepino (Descascado), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Nata, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
