Chartle- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

2815 ккал

Жир: 160,45г | Белк: 175,83г | Углев: 167,23г. Завтрак: Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Dole Spring Mix Salad, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Peanut Butter & Chocolate Ice Cream, Broccoli, Sweet Red Peppers, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Перекус/Другое: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Grape Tomatoes, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса