Kat1953- Журнал, 02 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2016

91,4 кг Потеряно до сих пор: 31,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2016:

1427 ккал

Жир: 83,75г | Белк: 76,68г | Углев: 102,64г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Kerrygold Pure Irish Butter, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Stop & Shop Baby Carrots, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 02 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса